המלצות
יוסי. י
"אור דדוש בחור קשוב, בקיא בכל מה שקשור לספורט
מא'-ת'.
מי שרוצה להתפתח בעניין הספורט והתזונה אז זאת הכתובת ממליץ כי איתו תגיעו לתוצאות טובות !"
שירן. א
"אם אתם מחפשים מאמן שבאמת ישפיע עליכם, לטווח ארוך, אור הוא זה, ויותר.
אני איתו כבר כשנתיים, וכבר מההתחלה, מהראיון היכרות הבנתי כמה הוא מקצוען.
הוא שינה לי לגמרי את התפיסה שלי כלפי תזונה נכונה, איך לזהות ולפתח הרגלים חיוביים, וכמובן עזר לי להשיג יעדים שהצבתי לעצמי של חיטוב וחיזוק הגוף.
הוא דואג כל הזמן ללמוד אותך ולעדכן את האימונים בהתאם ליעדים וההתקדמות שלך.
חשוב לו בעיקר לתת למתאמנים אצלו כלים שיוכלו להמשיך להתמיד ולהתפתח גם באופן עצמאי.
אז אם לא היה ברור, מומלץ בחום :)"
אביבה. טז
"אני מתאמנת עם המאמן אור דדוש. אני בת 67. יש לי מוגבלויות וקשיים פיזיים מורכבים רבי שנים.
הגעתי אל אור חסרת ביטחון עם קשיי יציבה והמנעות מפעילות גופנית. אור באופן מקצועי בנה תוכנית מותאמת ליכולותיי הגופניות ומנקודת התחלה נמוכה אט אט חל שיפור,אני חשה את השינוי ביכולותיי ובבטחוני.
גישתו האישית המקצועית וההקשבה וההתאמה לצרכיי הגבירה בי את המוטיבציה והמודעות שהאימון יאפשר וישפר את תפקודי השוטף והיומיומי, ואכן כך מושם הלכה למעשה .
לאור גישה יחודית יכולת מקצועית יסודית וגישה חיובית.
בניית תוכנית מותאמת למתאמן היא חשובה ולי במיוחד. אני מקבלת תרגילים ומשימות המשך ליישם במהלך השבוע.
אני מאוד מרוצה מהשירות בו אני זוכה וחשה שהוא מועיל ומסייע בקידום תפקודי.
מעריכה וממליצה בחום עליו כמאמן משובח."
איילת. ג
"אחרי שניסיתי הרבה שיטות אחרות (פרטני או קבוצתי, פנים מול פנים או ברשת), בכל השיטות התקשתי להתמיד - הלכתי צעד קדימה, שניים לאחור.. עד שהגעתי לאור. אור הצליח לעזור לי להתמיד!!!
קודם כל הוא ביקש להכיר אותי ואת ההרגלים שלי וכך, באופן מותאם אישית, בנה לי תכנית של תזונה וכושר שמורכבת ממטרות קטנות וברות השגה.
נפגשנו פעם בשבועיים לסכם מה עבד ומה פחות, התאמנו ודייקנו את המטרות ובינתיים אספתי עוד ועוד חוויות הצלחה.
נהניתי מהתהליך, לא מנעתי מעצמי דבר, ובלי שהרגשתי חל שינוי אמיתי בהרגלים שלי.
כמו בכל דרך - יש עליות וירידות, אך בזכות המעקב היומיומי ובזכות הליווי הצמוד, המקצועיות והרגישות של אור, לומדים, מתקנים ומשפרים כל הזמן. וכך מעבר להרגלים שרכשתי לי לחיים, הגעתי לתוצאות הרבה מעבר לציפיות."

מאמרים
אחרונים











