איך האימון מותאם לצרכים האישיים שלי?

מתחילים את הפגישה הראשונה בריאון כללי בו אנחנו מכירים לעומק. אנחנו נתאם ציפיות, נקבע מטרות ונבצע בדיקה פיזיקלית הכוללת:
- סריקה תנועתית
- בדיקת הרכב גוף משוכללת
- מדדים פיזיולוגים-לחץ דם ודופק מנוחה.
- כל אלו על מנת להבטיח שירות מותאם אישית. 

​

על אלו מרכיבי כושר עובדים באימון אישי?
במהלך האימון האישי נעבוד על כלל מרכיבי הכושר השונים.
מינון וסוג מרכיבי הכושר יבחרו על פי המטרות שחשובות לך כמתאמן והזמן אותו תרצה להקדיש עבור כושר גופני במהלך השבוע.

למה להתאמן ב FUNCTION-BETTER?
מקצועיות- פיזיותרפיסט ומאמן כושר מוסמך.
ניסיון- מאמן כושר אישי כ-7 שנים עם הצלחות רבות. 
אמינות- כל מידע, עצה, אימון, תכנית אימונים מבוססת על ידע מתעדכן ושעות רבות של למידה וניסיון. 
​מקום-סטודיו קטן ומאובזר בקפידה על מנת לתת לך חווית אימון שלמה.
תקשורת ויחס-המתאמנים שלי בראש סדר העדיפויות שלי- כל שאלה, עצה, עזרה אני פה בשבילך. 
אווירה-אני אדאג לחוויית אימון בטוחה, נעימה ומכבדת שתוציא ממך אץ המירב. 

איך נתקשר בין האימונים?
אני זמין אליך בוואטסאפ תמיד לכל שאלה והתייעצות.

כמה עולה אימון כושר אישי?
המחיר עבור האימון הוא גמיש על פי מספר האימונים שתיקח בחבילה אישית. החבילה מותאמת באופן ייחודי על פי הצרכים וההעדפות של כל לקוח.

​

מה שיטת האימון?

כפיזיותרפיסט ומאמן כושר אני משתמש בגישת האימון הפונקציונלית- אימון של תבניות תנועה שנדרשות לתפקוד יומי מיטבי או תנועות שנדרשות במטלה ספציפית לדוגמה- ענף ספורט, מקצוע, תחביב.

​

למי מתאים אימון כושר אישי?

אימון כושר אישי בFUNCTION BETTER מתאים למגוון רחב של אוכלוסיות: 
-ספורטאים שמעוניינים בשיפור היכולות הגופניות בשילוב פריאודיזציה שנתית מותאמת לשלבי עונת הפעילות השונים.

-אנשים ללא כושר בכלל שרוצים ללמוד תבניות תנועה נכונות עבורם עם הדרכה וליווי כיצד מאמצים אורח חיים פעיל גופנית וחשיבותו. 
-אנשים בכושר שזקוקים לריענון ומוטיבציה שתחזיר להם את ההתמדה בכושר גופני.​

-אנשים שמעוניינים להתאמן, ללמוד ולהנות בנוכחות של מאמן כושר מקצועי שידאג שפעילות גופנית ורווחה נפשית יהיו חלק משגרת חייהם בכל תקופה בחייהם.

תנועה שנדרשות לתפקוד יומי מיטבי או תנועות שנדרשות במטלה ספציפית לדוגמה- ענף ספורט, מקצוע, תחביב.